Retrouver, même pour un instant, une connexion consciente avec le rythme de ma respiration et avec  les battements de mon cœur ainsi que m’autoriser à dénouer la tension qui s’installe dans une nuque mobilisée par l’effort,  sont les premières étapes d’une alliance que j’ai conclue avec mon corps il y  plusieurs années et qui dès lors n’a cessé de s’affermir.

Pour les avoir appris,  expérimentés et enseignés,  je suis convaincue de la valeur de ces outils simples et efficaces qui permettent de retrouver et développer de l’énergie, tant sur le plan physique que psychique. Être guidée au début m’a donné confiance et facilité  leur appropriation pour une utilisation spontanée et  régulière.

Mon parcours  professionnel  (pratique du travail social, manager d’institution médico-sociale, consultante en transformation des institutions, sophrologie) a renforcé ma conviction que la santé de ses membres contribue à la réussite  de toute entreprise ou organisation.