Nos offres

Contactez-nous et définissons ensemble l'offre qui convient aux besoins de votre entreprise.

Notre Valeur Ajoutée 

• En permettant aux collaborateurs de développer leur capacité à se ressourcer et à faire le plein d’énergie mentale et physique, RELAX & GO agit sur le  facteur principal du bien-être : savoir relâcher les tensions et régénérer ses forces physiques, émotionnelles et intellectuelles. 
• En proposant RELAX & GO à vos collaborateurs, vous leur offrez plus que de simples moments de bien-être, vous leur permettez de devenir acteurs de leur bien-être au travail et ainsi d’acquérir des compétences qui servent les intérêts de l’entreprise, notamment les coûts liés à la maladie et aux turn over.

• Simplicité : techniques abordables par tous et toutes, dispositif d'intervention léger et facile à mettre en place.

• Efficacité : bénéfices immédiats pour les personnes.

• Adaptabilité : techniques mobilisables dans toutes les situations professionnelles.

Nos outils

Ce sont des outils de ressourcement et d'activation du corps et de l'esprit reposant sur la sophrologie et les techniques relaxatoires adaptées à la complexité du quotidien professionnel ou privé et mobilisables facilement. Nos propositions comprennent des techniques dont l'efficacité fait ses preuves depuis des années. Les bénéfices que retirent les milliers de personnes qui les pratiquent dans les domaines du sport, de la médecine, de l'art, de la thérapie, de la pédagogie, du quotidien et de l'entreprise sont la meilleure attestation de leur utilité et efficacité.

• respiration
• relaxation du corps et de l'esprit
• évocations mentales positives
• pleine présence

La santé au travail

Nous avons la conviction que la santé au travail est une responsabilité partagée entre l’entreprise et les personnes qu’elle emploie. Une de ses composantes passe par l’alternance de moments d’efforts et de moments de détente et ressourcement, basés sur des outils qui ont démontré leur efficacité. Prendre soin de soi de cette manière ne freine pas la performance/l’accomplissement de la tâche de chacun, bien au contraire. Si l’impulsion en est donnée par l’employeur, il revient  à l’employé d’être le sujet de pratiques bienfaisantes, répondant d’abord à ses propres besoins, puis renforçant le « bien commun ». 

Un constat : Dans tous les secteurs d'activité professionnelle et tous les types de postes, nombre de professionnels accumulent des tensions sans être en capacité de les réguler 

"Je n'ai pas le temps de ..." Un discours dans la bouche de nombreux professionnels accablés par des journées bien remplies ; CEO, managers, cadres supérieurs, cadres ou employés, nous sommes nombreux à subir les affres du stress et des tensions accumulées par une vie professionnelle exigeante. 

La complexité du monde actuel et le rythme bien plus trépidant auquel nous sommes soumis aujourd'hui par rapport à il y a encore 50 ans, épuisent nombre d'entre nous et cela plus ou moins sévèrement. De la simple fatigue de fin de journée au burn out qui terrasse, la maladie, le stress et les tensions chroniques se déclinent en manifestations aussi variées qu'il y a d'êtres humains. Le burn out a même volé la palme aux maladies cardio-vasculaires en devenant une des raisons les plus fréquentes de décrochage professionnel. 

Dans ce contexte, une action pédagogique comme la propose RELAX & GO a toute sa place pour apprendre aux personnes à réguler leurs tensions.