des solutions pragmatiques et efficaces

Notre vision

Un monde responsable et humain où chacun et chacune évolue dans sa vie active avec un juste équilibre entre dépense et récupération d'énergie pour agir et interagir avec harmonie.

Notre mission

Nous offrons des espaces de ressourcement dans lesquels nous invitons les personnes à devenir actrices de leur bien-être et à dynamiser leurs capacités en acquérant des outils simples et efficaces mobilisables dans toutes les situations du quotidien pour une vie active professionnelle et privée épanouissantes. Nos propositions ont une action prophylactique et pédagogique.

Nos valeurs

Responsabilité

Harmonie du corps et de l'esprit

Équilibre

C’est en posant régulièrement de petites actions simples qu’on devient un maître dans l’art de vivre sereinement pour agir efficacement et offrir à la société sa pleine contribution.

Aucune démarche ne représente une solution universelle permettant de résoudre tous les problèmes, cependant une pratique régulière de ressources simples et aisément accessibles peut conduire à de grands effets, y compris pour retrouver des forces après une étape difficile.

Ainsi, nous vous proposons des capsules de ressourcement qui vous invitent à devenir acteurs de votre bien-être pour une vie active épanouissante.

Notre fil conducteur

Efficacité

Action ciblée et bénéfices immédiats

Simplicité

Techniques à la portée de tous

Adaptabilité

Outils mobilisables dans les diverses situations du quotidien professionnel

Nos outils

RESPIRATION - RELAXATION - ÉVOCATIONS MENTALES POSITIVES - PLEINE PRÉSENCE

Nos propositions comprennent des techniques issues de la sophrologie, de la relaxation et de la méditation dont l'efficacité fait ses preuves depuis des années. Les bénéfices que retirent les milliers de personnes qui les pratiquent dans les domaines du sport, de la médecine, de l'art, de la thérapie, de la pédagogie, du quotidien et de l'entreprise sont la meilleure attestation de leur utilité et efficacité.

Le contact direct avec vous est une priorité

Nous avons opté pour une formule en mode individuel pour privilégier un contact direct avec vous. Nous pensons que le contact humain est plus important et précieux que jamais dans une société où nous nous retrouvons de plus en plus seuls face à un écran.