devenez acteurs de votre bien-être au quotidien
Les Capsules RELAX & GO
L'art de se détendre en acquérant des outils de ressourcement
Une capsule c'est 45 minutes en 3 temps forts
Les capsules RELAX & GO s'adressent à toutes les personnes actives professionnellement
qui souhaitent se détendre en acquérant des outils permettant de se ressourcer dans le quotidien
santé
ménager ses forces
gagner en qualité de vie
pédagogie
apprendre
s'approprier des compétences
empowerment
contacter ses ressources
devenir acteur de son bien-être
Le stress et les tensions que nous accumulons nous font perdre en qualité de vie et en efficacité dans nos actions. Souffler quelques minutes après un gros effort, soulager une nuque ou un dos contractés par une position trop statique, relâcher son stress avant une réunion ou récupérer d’une fatigue accumulée après un moment de concentration intense ; autant de capacités indispensables dans le quotidien de la vie active que les capsules RELAX & GO vous permettent de développer.
Vous souhaitez ...
- vous détendre car vous vous sentez stressé, tendu ou sous pression
- équilibrer vos dépenses d'énergie et vos temps de récupération
- apprendre à réguler vos tensions en acquérant des outils simples
- développer votre capacité à vous ressourcer de manière autonome et efficace au cours de votre journée
- gagner en qualité de vie dans les actions de votre quotidien
Vous recherchez une solution ...
- en mode individuel pour bénéficier d'un temps privilégié unique
- avec des techniques qui sont spécialement adaptées pour vous
- qui ne nécessite aucune tenue ou matériel particuliers
- qui vous évite de devoir prendre du temps pour vous déplacer
Alors les capsules Relax & GO sont une solution idéale pour vous.